★🤩ＧＷ熱血更新🤩★
人生の勝ち負けにこだわり、
勝つことにココロの安らぎをもとめると
ほとんどのヒトは負けを味わう。😢
勝者もいずれは負けを味わい、
ココロがやすらぐことはないだろう。😔
.png)
発想を切り替えないと
その負けの苦しみは生涯つきまとう。
（受験や就職など引きずるのもそうだ）
本当の勝利が
自分自身の納得であるなら
揺るがない"ココロのよりどころ"
を持つ必要がある。
ではどうすれば良いか？
まず、ココロはいつも彷徨うもの
そういうものとメタ認知することが
大切だ。🧐
そして
自分を苦しめるのは"ココロの反応"
であり、それを解消して
初めて自由になれる。
では、正しい生き方や
ココロのよりどころとは？
-----------------------------------------
・自分を否定しない❗️
・執着をしない❗️
・他人への判断を避け、
ヒトはヒト、、他人は他❗️と考える
（正義中毒にならない）
・貪欲🤩・怒り😡・妄想😵💫に
惑わされる自分を客観視する
・素直になる❗️
-----------------------------------------
上記のココロ構えを実践することで
ココロの反応を減らせるのだ
よりどころを世俗の世界（モノ・カネ・快適）
求めても、自分にはなにかが足りない
というココロの渇きは無くならない、
だからヒトは求めては失望を繰り返して
抜けられない。
ココロが彷徨ったら、
"ココロのよりどころ"に立ち返ることが
大切だ。
この考え方は「反応しない練習」
の本から学ぶことができた。
今年のベスト5冊に入る良書である❗️
 |
| ★反応しない練習 |
