2月初旬に健康診断を受けてきた。
食生活の見直しなどで、
体重は減らす努力をして
結果は昨年比11.7kg減。😃
「頑張りましたネ！」
「脂肪肝の疑いはなくなりましたヨ」
健診スタッフから
褒められるとちょっとうれしい。。。😁
イチバン大きいのは
食生活の見直しである。
１日３食を毎回食べるのではなく、
カロリーを取りすぎたときは
豆腐バーで済ましたり、
スーパーフードキヌアを食べている。🤔
後日届いた健診結果、
判定は生活習慣”C”
肥満ではない部分で
数値が規定範囲外があったが
再検査は免れた。😮💨
飲み会が続くと
すぐ太ってしまう。。。😆
油断大敵！
★確定申告2023★
今年度の確定申告を済ませた。
eTAXが便利なのだろうが、
今年も書類をPCでまとめ、
慣れてる郵送方式とした。
3月15日まで、お忘れ無く😉
