新年あけましておめでとうございます。
＜今年の目標＞
①体重をあと4kg落とす。
②運動習慣の継続
→毎日8000歩継続。
③さらに良質な生活習慣
→読書／睡眠／間食軽減
今年は仕事が忙しい年になりそうです。
本年も宜しく！
