昨年から岩盤浴にハマッている。
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| ★HPより抜粋 |
もともとサウナは好きだったが、
岩盤浴はサウナより低い温度で
じわーっと汗をかいて
静かにリラックスできる。
一般的な岩盤浴施設では
高温／中温／低温の部屋があり、
高温の岩盤浴（65-70度）では
２０分程度、中温だと１時間程度滞在できる。
特に刈谷ハイウェイオアシスの
”かきつばた”の岩盤浴がお気に入りだ。
岩盤浴ゾーンには
ゆったりした座席や漫画が整備され、
ちょっと特別感がある。
特に良いのが
”マイロウリュー”というサービス。
サウナストーンにアロマ水をかけて
大量の蒸気を発生させ、
部屋内温度と湿度をガンガン上げて、
熱波師が仰いでくれる。
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| ★ネットから参考抜粋 |
かなりの汗をかき、衣服がぐっしょりになる。
そのまま浴場へ、、
ゴハンを食べずに岩盤浴で汗を流すと、
デトックスにかなり有効だと思う。
10Kg痩せた効果は岩盤浴の影響も大きい。
オススメな習慣である♬
