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| ★10.000kcal突破！ |
フォットネスソフトでトレーニングを始めて12か月。
運動する習慣の少ないモラリストも、
このフィットネスだけは、毎週末続けている。
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| ★ブートキャンプは鬼教官 |
持続できた秘訣は、年間を通して、室内リビング運動なので、
年間を通して快適で手軽に実践できたこと。
また、X-BOXキネクトの専用カメラを通して、
達成率をチェックされ、消費カロリーに反映されるので、
モチベーションを保てたことだ。
運動不足の解消には役立ち、
コストもイニシャル分しか発生しなかったので、”◎”の習慣だと自負する。
さーつぎの目標は15,000kcalだ！
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| ★XBOXソフトだいぶ増えました |
