第３弾は改善ランキング！
①水泳習慣の継続
公営プールはコロナで３か月閉鎖されたが、
昨年並み106Km泳ぐことができた
健康的な習慣だがカラダのスリム化は達成できず、
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| ★水泳記録 |
②スマートウォッチで体調管理
１日の歩数と睡眠の質を意識するようになった。
できるだけ毎日8000歩は歩き、
質の良い睡眠になるように心掛けた。
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| ★スマホ画面 |
③ルンバを用いた掃除習慣
ルンバは家事の一部を担ってくれ、、
休みの日は8:00からの掃除習慣に繋がった。
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| ★ルンバ |
④メルカリで不用品売却
使わなくなったものをメルカリで売った。
総額は10万以上。
MakBook(6万)などなど
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| ★メルカリ |
⑤GoogleKeepの活用
パソコンからもスマホからもアクセスでき、
手帳替わりに重宝している。
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| ★GoogleKeep |
地味な改善ばかりですが、
コロナ禍でも運動習慣を継続できたので、
「良し」としますか、、
行って良かったゼ！ランキングは
今年は割愛です。
以上が今年のランキングでした♪
