暮れのご挨拶

今年は、家族での行楽は最小限に留め、

自宅で多くの時間を過ごした。

帰省も親類挨拶や

友人に会うのが難しい状況の為、見合わせた。

　

年末年始に、ひっ迫する医療機関に

迷惑をかけないように、病気にならない

生活習慣を心がけることも大切だ。

今年の目標である

水泳110km完泳はなんとか達成。

冬期休暇もウォーキングや読書など、
数値目標を立てて過ごしてみようと

考えている。

では来年も宜しく！

★今年の一枚（乳岩峡）

Rakuten Un-LIMIT V (in名古屋)

11月末、楽天モバイルの契約を

「Rakuten Un-LIMIT V」に切り替えた。

（もともと楽天モバイルでの10ＧＢ契約）

このプランは

楽天回線エリアは5G含めて使い放題だが、

他のエリア（ａｕパートナー回線エリア）は

5GB/月の制限がある。

自宅周辺は楽天回線エリアだったが、

勤務地(豊田市)がやっと2020年11月から

楽天回線エリアになったので、申し込んでみた。

★楽天回線エリアは濃いピンク

が、、今のところ

自分の生活範囲では

残念としかいいようがない。

まず自宅周辺。

マンション外では楽天回線につながるが、

自宅内および地下鉄駅や駅間の移動中は

パートナー回線エリアだ。

　

次に豊田市の勤務地も、

ほぼ100％。パートナー回線エリア。

屋外でも、まったく電波が入らないので、

楽天に改善要望(電波改善)のメールを送った

★パートナー回線の通信量

★楽天回線の通信量

上記の通信履歴の通り、

ほとんどパートナー回線を使用している。

なので、普段使いでは、

データ量(5Gb)を消費しない

低速通信モード1Mbpsとしている。

まー通常のネット閲覧程度なら、

我慢できるレベルと割り切れる。

月額2980円が1年間無料は魅力的だが、

楽天自社回線となっているエリアでも

不備があるので無料にしている

とも思える。

☆楽天回線の提供エリアはこちら

↑ただ上記情報だけでは信頼できないので

以下の方法で、電波キャッチできるか

確認できる。

☆楽天回線が受信できるかはこちらの方法

契約を考えている方の参考に。

プリンターのあるある

プリンターが急に壊れてしまった。

年賀状を作成しようと思った矢先に故障（あるある）

まだ4年しか使ってないのに、

本体の購入価格は13,000円に対し、 

修理の目安は15,000円程度。

同じエラーコードが出て復活した人の

ブログを参考に、

インクヘッドをお湯につけてみたりと

悪あがきしたが、 エラーは解消しなかった。 

結局、新しい機種を購入。(2万円程度) 

★NEWプリンター

　

調べると、、 

インクジェットは寿命目安は3-5年らしい。

でも4年で壊れるのは、早いと思う。

印刷性能はほぼ変わらないが、

同等機能で、サイズはコンパクトになったので、

設置場所の収まりが良くなった。

★さー年賀状刷りまっせー

前の機種の予備インクはメルカリに出品

（年賀状シーズンなのでスグ売れた♪）

★年賀状はしっかりファイリング派

今年初めてのゴルフ

先月、今年初めてのゴルフにいった

昨年末に、ドライバーを買い替え、
アイアンのグリップも更新して、
やる気満々だったが、
3月に予定していたゴルフが
コロナ渦で中止となり、
ゴルフバックはすっかり埃をかぶっていた。

とある豊田市のゴルフコース。

当日は快晴で風もなく、穏やかなゴルフ日和。

おー！新調したドライバーも良い感じ。

さービールを飲んで楽しくプレー

と思っていたが、

打ち直しやら、なんやらで

結果はスコア136、、

久しぶりとは言え、散々な結果だった、、
　
結果はどうあれ、

ゴルフは清々しいし、やっぱり楽しい。

さっぱり上達しないので、
いっそ辞めてしまうか、、

とも思ったこともあったが
歳をとってからの、
趣味の幅は残しておきたいので
細々と続けていきたい。

上手くなりたい！

改善したぜ！ランキング2020

第３弾は改善ランキング！

①水泳習慣の継続

　公営プールはコロナで３か月閉鎖されたが、

　昨年並み106Km泳ぐことができた

　健康的な習慣だがカラダのスリム化は達成できず、

★水泳記録

②スマートウォッチで体調管理

　１日の歩数と睡眠の質を意識するようになった。

　できるだけ毎日8000歩は歩き、

　質の良い睡眠になるように心掛けた。

★スマホ画面

③ルンバを用いた掃除習慣

　ルンバは家事の一部を担ってくれ、、

　休みの日は8:00からの掃除習慣に繋がった。

★ルンバ

④メルカリで不用品売却

　使わなくなったものをメルカリで売った。

　総額は10万以上。　

　MakBook(6万)などなど

★メルカリ

⑤GoogleKeepの活用

パソコンからもスマホからもアクセスでき、

手帳替わりに重宝している。

★GoogleKeep

地味な改善ばかりですが、

コロナ禍でも運動習慣を継続できたので、

「良し」としますか、、

行って良かったゼ！ランキングは

今年は割愛です。

以上が今年のランキングでした♪

読んで良かったゼ！ランキング2020

今年読んで良かった本を１０冊紹介！
 
①１３才からのアート思考
　なぜピカソが天才とよばれるのか？
　斬新なアートがいかに世界に影響を与えたか？
　アートの視点が欠けている自分にとって
　絵の見方など大いに参考になった。

②さよなら田中さん
　17歳の高校生作家：鈴木るりかさんの本。

　軽快でユーモアがあり、面白い。
　コドモも好きで、共通の話題になった。
　気に入ったので彼女の本を３冊読んだ

③命の経済
　ジャックアタリの最新作
　2020年度初頭から、コロナ対策が
　うまくいった国と失敗した国について
　事例を交えて解説し、
　→「健康」に貢献する企業はもっと価値が
　　大きくなる。
　→ＧＡＦＡＭは解体不可能になる。
　これからどういう方向に向かっていくか
　を描いた本。
　イチバン間違っているのは、
　「元に世界に戻そうとすること」という
　主張が印象的だった

④LIFE SPAN
　「老いは病気だ」の視点で健康寿命を
　延ばすにはどう改善したらよいかを論じている
　人の寿命は120才が前提で、
　そこから不摂生で縮まり、
　医療の進化でもうすぐ寿命は
　延びると提言している。
　飢餓状態のほうが、若々しくいられるという論理は
　昔からの腹八分目も合点がいく。
　400ページ以上あったが、
　改善の答えだけなら後半だけ読めば良いかも、、

⑤還暦からの底力
　ライフネット生命創業者の本。
　年齢フリーの考え方の推奨。
　65歳以上の人は旧来の
　「飯・風呂・寝る」→「人・本・旅」
　にシフトし、高齢者は
　次世代の為に働くべきとの意見が描かれている
　一番の親孝行は「親に楽をさせないこと」は、

  なるほど！と思った　

⑥FACT　FURUNESS
　昨年も読んだが、悪いニュースの方が広まりやすい。
　世界は貧困の減少など、
　良いことも起きているので視点をフェアに持つべき、
　昨年買ったが今年読んで、理解が深まった。

⑦2030年の世界地図帳
　直近の革新的な技術を紹介。
　そして2030年までに実現予定の技術や
　統計データで世界の動向を紹介し
　ギガワークや見えにくい現代の貧困など、
　社会問題について落合陽一の視点で
　問題を論じている。

⑧独学大全
　有名なブロガー読書猿の本
　知識量がすごい

　700ページあるが、図説なども多く早く読める

　
⑨思考の整理学
　外山氏の代表的な本。
　記憶や考え方は人間の習性を利用して、
　・朝飯前にやる。
　・学校の５０分授業のような切替は最も効率的
　メタノートを活用して、
　思考の整理とはいかにうまく忘れるか？。
　と解説している。

⑩学力の経済格差
　こどもの教育本
　人生の成功には、学力に表れない
　「非認知能力」こそが大切である。
　非認知能力を鍛える手段は
　部活動／課外活動／社会奉仕活動
　などが挙げられる。

　面白いのは、マシュマロ実験や
　夏休みの宿題を最後にやった人ほど、
　喫煙／ギャンブル／飲酒の習慣があり、
　借金もあり、太っている傾向にある。
　との紹介。
　
＜まとめ＞
昨年に比べて、

多少は深く読書ができるようになった。
（一度読んでＯＫのはメルカリで売った。）

読んだ内容は要約をiPadにメモする習慣とした。