2019年11月1日金曜日

100km完泳!

昨年10月から再開した水泳習慣。
10月末で、100km完泳を達成した。

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□回数:65回
□距離:101.6km
□平均:1,563m
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★アプリ記録












体のラインが劇的に変わった程ではないが、
久しぶりにあった友人に「痩せたねー」と言われると嬉しい。

毎回1600m程度を40分かけて泳ぐ。
(基本的には休憩(インターバル)なし)

ただ公営プールなので、ヒトが多ければ、進まない場合もある。

何m泳いだかを把握するため、
100m毎にフリーとブレストを入れ替えて泳ぐ。
そして泳いだ記録をアプリに記録
★SwimNote












泳いでいるときは、マグロの心境。
(止まったら[死]!)
あまり考え事はせずに一心不乱に泳ぐ。

大切なのは、水泳後、ダウンをしっかりすること。
水中歩行などでカラダをクールダウンさせると疲れが残らない。

本当はフットサルのように、チームワークで汗を流すスポーツを羨むが、
球技のセンスがないので、個人競技に励む。

懇親会などの場で
「趣味はなんですか?」と聞かれたら
「マグロのように泳ぐことです!」と答える。

個人プレーを好み、
笑いのセンスもイマイチなモラリストは
当面、交流の輪も広がりそうにないのである。
★ultra soul!!