仕事は多忙を極め、あいかわらず大変だった。
７月から４か月間程度、元気がない時期もあった。
会社に行けないほどではなかったが、
頭の中で、仕事の整理ができない状況が続き、
けっこう悩んでいた。
専門病院で受診し、仕事のオーバーワークによる過労と
診断され、薬を処方されている。
時間はかかったが、かなり楽になった。
１０月からリフレッシュも含めて、
水泳でガッチリ運動したのも良かったと思っている。
家族イベントは年間通して、いろいろチャレンジ・実践し、
自分は秋頃からの本格的な水泳をはじめ、
ゴルフは年４回行った。
目標としていたカラダ改善計画は着実に進められたと思う。
（１０年間以上貯まった脂肪はイッキには落ちないが、、）
総括すると、心の健康が大切と痛感した年だった。
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| ★今年の一枚（水泳頑張りました！） |
