モラリストのDIARY: 12月 2018

2018年12月31日月曜日

暮れのご挨拶

今年も年末を迎える時期になった。

仕事は多忙を極め、あいかわらず大変だった。

７月から４か月間程度、元気がない時期もあった。
会社に行けないほどではなかったが、
頭の中で、仕事の整理ができない状況が続き、
けっこう悩んでいた。

専門病院で受診し、仕事のオーバーワークによる過労と
診断され、薬を処方されている。

時間はかかったが、かなり楽になった。
１０月からリフレッシュも含めて、
水泳でガッチリ運動したのも良かったと思っている。

家族イベントは年間通して、いろいろチャレンジ・実践し、
自分は秋頃からの本格的な水泳をはじめ、
ゴルフは年４回行った。

目標としていたカラダ改善計画は着実に進められたと思う。
（１０年間以上貯まった脂肪はイッキには落ちないが、、）

総括すると、心の健康が大切と痛感した年だった。

★今年の一枚（水泳頑張りました！）

2018年12月29日土曜日

ふるさと納税ランキング2018

ランキングの最終回。
ふるさと納税で今年注文して良かったモノ紹介。
（「ふるさとチョイス」です。）

①肉まん(千葉県鎌ヶ谷市)*1万円
　→学校から帰ってきたコドモたちのおやつ代わり。
　　25コ程度入っており、　　カラダも温まるので、重宝した

★肉まん25kg

②果物（和歌山県湯浅市）*1万円
　→ぽんかんのよう果物で2,3月が旬。
　　（来年も頼みます！）

③コメ（山形県戸沢市）*1万円
　→山形のつや姫(5kg×1）シルクスイート(5kg×1)
　　今年は山形のお米にしました。
　　つや姫がイチバン好きです。

④素麺（兵庫県宍粟市）*1万5千円
　→夏の大事な消耗品。
　　揖保乃糸2kgです。　　

⑤ひもの（静岡県西伊豆町）*1万円
　→ひものが7～8種類入ってます。
　　なかなか個人では買わない種類もあるので重宝してます。
　　寄付して１週間で到着しました。

その他、鍋セットやハムなどの返礼品ももらいました。

ふるさと納税は3年目なので
チャレンジ商品よりも、生活貢献品が多くなった。
（守りにはいっているナー）

2018年12月22日土曜日

読んで良かったぜ！ランキング2018

今年は本もいろいろ読みました。
その中で印象に残った本を紹介

①笑えども笑えども
　→小説なのですが、内容が面白かった！
　　　今年のイチバンでした。　

②モッテリーニメソッド
　→子育ての教育本ですが、タメになる内容でした。

③世界標準の子育て
　→同じく教育本。タメになる内容でした。

④宮部みゆき
　お文の影
　→内容が面白かったですネー。

⑤伊集院静
　大人の流儀
　→エッセイですが、ウンウンと納得できる内容多数です。

今年は小説と教・自己改善の本が多かった。

教育本の内容は総括すると、「教育はケチるな！」というのが多いデスナー。

★私の本棚

2018年12月15日土曜日

行ってよかったゼ！ランキング2018

今年行ってよかったナーと思った場所をご紹介。

①御在所登山
　春先、ＧＷに実施。
　家族に「え～～！？」と言われながらも強行して行ってよかった。
　秋も行きたかったけど折り合いつかず残念。

★御在所裏登山道

②東京旅行
　東京旅行
　浅草→スカイツリー→沼津と周遊し、
　東京の旧知の知り合いにも会えました。

★夕暮れの増上寺

③木曽駒旅行
　秋の定番旅行
　そこそこ紅葉もきれいで、蕎麦がおいしかった！

★高遠城跡（伊那市）

④賢島旅行
　夏の定番旅行
　鳥羽マルシェはビュッフェスタイルでお勧めです。

★イルカ島への連絡船

⑤名古屋城見学
　春先、天守閣工事の前に行ってきました。

★名古屋城

＜その他＞
・レゴランド
・リトルワールド
・常滑りんくうビーチ
・南知多ビーチ
・岡崎ぶどう狩り
・トヨタ博物館

＜番外＞
・なばなの里
・木曽さん線公園(一宮タワー)

スマホやタブレッドで、簡単に情報が手に入りますが、
五感を使ったリアルな経験の方が、コドモには良いのでは思います

2018年12月8日土曜日

改善したぜ！ランキング2018

今年カイゼンした事例を紹介。

①水泳の習慣化
　10月からの習慣ですが、毎週水泳に行っている。
　1600～1800mを1時間程度で泳ぎ切る。
　その分ウォーキングに行くことが減ったが、
　カラダを絞る上では水泳のほうが効果的だ。

★瑞穂プール(公式HPより)

②新しいことに挑戦／体験
　2018年は新しいことにチャレンジした。
　＜家族編＞
　・登山（御在所）
　・スケート
　・ボーリング
　・ミニゴルフ
　＜自分編＞
　・ロボアド投資
　
　コドモにはできるだけ実体験を積ませたい。

③中古品の活用
　今年も大いに中古品を利用した。
　新品へのこだわりがまったくないので、本はブックオフやメルカリを活用し、
　服などは2stStreetやブックオフスーパーバザール
　（特にメルカリが大活躍だった）

★40代に関する本が多い

★あとはコドモ教育本

　
④愛知県観光スポットを堪能。
　上のコが小学生で一緒に出かけるうちに、、という思いで、
　県内の観光スポットを意識的に行くようにした。
　(1)なばなの里
　(2)トヨタ博物館
　(3)南知多ビーチランド
　(4)瀬戸海上の森

)★南知多ビーチランド

⑤株主優待をさらに充実
　現在保有銘柄は13。
　すべて株主優待銘柄の生活貢献タイプである。
　
　総合スーパー／家電量販店／スポーツ量販店／飲食店など、、
　

昨年に引き続き、
読書やウォーキング／サプリメント飲用は続けている。

今年は、水泳・ウォーキングや読書をすることが多く、
割と地味に生活をしたと思う。。

さー来年のカイゼンは、さらなるシェイプアップと資格かな？？？

2018年12月1日土曜日

買ってよかったゼ！ランキング2018

ことしもあと１か月。
今年買ってよかったとモノをピックアップ

①アレクサ
　→ニュース・ラジオ・バックミュージックに活用している。
　　質問すると答えてくれるのも役に立つ。
　　「尋ねる→答える」というやりとりが良い。
　　買って９か月たつが活躍中！

★アレクサに質問

②AmazonFireStick4K
　→自分より家族が重宝。
　　前モデルより、サクサク動くのでストレスがない。
　（オンデマンドで、TSUTAYAやゲオに行く機会も減りました。）
　　モラリストは週末「孤高のグルメ」を見たりしています。

★サクサクうごきまっせー

③ＺＯＺＯスーツ
　→興味半分で購入したが、期待以上だった。
　　全身をスマホカメラで撮り、mm単位で体系を計測してくれる。
　　最近は水泳をしているので、効果を確認すべく、
　　１ヶ月に一度程度、体系を測る習慣にもなっている。
　　ちょっと着るのは手間ですが、、
　　（ただいまＺＯＺＯのビジネススーツをオーダー中）