肩こり”こりごり”

12月のゴルフの後、左肩が痛い日が続いている。
腕もしびれている。

寝返りを打つと、痛みが走り、
水泳も、クロールで腕を回すと痛いので、
水中歩行を取り入れて、運動している。

いろいろ肩こり対策を試している。

①湿布★★★☆☆
　痛みのある患部に貼っている。
　鎮痛・消炎効果の成分で、痛みは多少軽減するが、
　肩こり自体の改善は難しい。
　

★湿布

 　

②ピップエレキバン★★★☆☆
　有名な磁器を張る肩こり対策。
　貼った数日は良くなった気がしたが
　感覚が慣れてしまうようで、
　徐々に効かなくなってしまった。
　表面の”こり”は緩和されたが、
　深部の”こり”はとれない。
　

★ピップエレキバン

 　

③パイルズＥＸＶ★★★☆☆
　飲んだ後は痛みが軽減される。
　ただ、肩こりはなかなか改善したりしない。

★パイルズＥＸＶ

 

　

④健康グッズ★★★★☆
　頸椎を伸ばすグッズを買ってみた。
　一日１０分横になって、頸椎を伸ばすタイプ。
　ちょっとツボ押しにもなっており、
　１日１０分を続けることで、
　体感的に良くなった気がする。　
　

★枕Mkicesky(HP抜粋)

 

⑤鍼灸院★★★★☆
　鍼灸院で針治療をしてもらった。
　髪の毛ほどの針を4本挿し、
　深部のコリのある筋肉を電気で弛緩。
　刺す際も痛みもほぼなく、
　微弱な電気を流してもらい、
　治療すること、30分。
　すると、、
　感覚的には、
　70パーセントくらい痛みが和らいだ。
　（針治療スゲー）
　ただ、数日経つと、患部が痛み出した。

★近所の針治療院

いろいろ試しているが、

どれも最初は一定の効果はあるが、

完治までは、なかなかいっていかない。。

肩こりは”こりごり”デス。