ポケＧＯ親子

いまさらながら、ポケモンＧＯにハマっている。

下のコがポケモン大好きで、
自転車練習嫌いな彼を公園に連れだす
”アメ”だったが、一緒に遊ぶと、これが楽しい。

いまでは、自転車に乗れるようになり、
ポケモン探しの為に、遠出できるようになった。

ポケモンのたくさんいる大きい駅（金山／名駅）
に自転車で行きたいと積極的だ。

また、モラリストは平日、仕事から帰ってきて、
お気に入りのGT2000を履いて、
ウオーキングついでに、
ポケモン散歩を実践している。
（ヘッドセットをつけてウォーキング）

ちなみにレベルは２１。集めたポケモンの種類は１１６。

まだまだ達人の域には到達していないが、
ウィーキングの習慣化で、カラダが軽くなったような気もする。

ポケモン効果で、この夏は５ｋｍ落としたい。

★相棒はストライク

★自宅周辺ポケスポ＆ジム

★レアポケモンもゲット

次はスリムなカラダをゲットだぜ！！

GT2000

最近、ランニングと筋トレに力を入れている

理由は、最近読んだ本に
酵素を活性化させる理想的な体温36.7度とあった。
できるだけ運動をして、血行が良くなると体温も高めになり、
カラダに良いと書いてあったので、それを実践している。

先日、ランニングシューズの靴ひもを新調しようかと、
イオンのスポーツショップヒマラヤに行った。

蛍光色の目立つ靴ひも（300円）にしようかなーと迷っていたら、、
隣のセール棚に目をやると、
憧れだったアシックスのGT2000　NEYYORK　4が
ガレッジセール（現品限り）で売っているではないか！

これは旧モデルだが、評判の良いモデルで、
モラリストも、アマゾン”ほしいものリスト”でチェックしていた。

うーん。今使ってるシューズは６年物だが、まだ使えるし、
靴ひもだけを買うつもりだったので、売り場で５分葛藤。

まーＧＷも３０ｋｍ走って頑張ったし、
サイズの合う１品に出会うなんて、「これは運命！」
と信じ、GT2000　NEYYORK　4を購入。
（→お金が貯まらないヒトの典型ダナー）

ちなみに、ガレッジセールで割引の割引で、定価12800が税込4,400円也。

★GT2000　NEYYORK　4

さっそく夜にウォーキング。

評判通り、フォット感がよく、靴慣らしで４ｋｍ程度、歩いたが全然疲れない。

夜も目立つし、やっぱ買ってよかった。

ランニングがんばるぞー！

ひっそり過ごしたＧＷ

今年のＧＷは天気も良くて、なによりだったが、
モラリスト家は遠出をすることもなく、"安近短"で過ごした。

運動したり、県内にある公園に行ったり、
中古本を買って読んだりした。

ただ、なにか目標を決めて過ごそうと意識して、
モラリストはランニングを設定。
【目標→5km×6日間(　合計30km）】

暇だったし、雨も降らず、サボる理由がなかったので、結局完走してしまった。
（ナイキのランイングアプリを利用）

↓↓＜＜ＧＷの風景＞＞↓↓

コドモと行った新しい公園

★刈谷児童公園

本は３冊読みました。

★東野圭吾が面白かった

お金を使わなくても
有意義に休暇を過ごすことができる術はいろいろある。

ＶＯＸＹエアコンフィルター交換

最近、暑くなってきたので、クルマでもエアコンをＯＮ。

すると、カーエアコンの冷気から、気になる臭いが、、

これはフィルターの交換時期ダナーと思い、
ディーラーでフィルターを交換してもらうかと、、と考えた。

確か前回は工賃含めて5,000円程度かかったナー。
自分で交換したり、掃除したりできないかなーと思った。

フィルター本体の値段を調べると、
ネット販売で約2,000円程度（活性炭フィルター）
（そんなに高くはない。）

さらに交換方法を検索すると、
エアコンフィルターは助手席の前面ボックスの奥にあり、
自力で交換する人の写真付動画がいろいろ掲載されていた。
（フィルター交換方法は、取説にも記載されているらしい。）

現行モデルのＶＯＸＹについて、情報がなかったので、ご紹介♪
（基本的には他社種と同じ）

まずは助手席のボックスを開けます。

★この部分

★この支持を外します。
（工具でツマミを押しつぶして外す）

★ボックスがハメてあるので、

　力をいれて左右を外す。

★真ん中の白いボックスを開けます

★これがエアコンフィルターです。

モラリストは悪あがきで、
ダイソンで吸って、ハイジアをたくさんかけてみた。

★悪あがき（その１）

★悪あがき（その２）

外部で乾燥させて、再取付。

しかし、改善しなかった。。。
しょうがない、、
フィルター本体を交換するか、、（しぶしぶ←ケチ）

★楽天で適合品を購入

フィルターは上下の向きがあるので取り付けの際、ご注意。

交換後、臭いはまったくなくなった。
やはりフィルターは消耗品なのだろう、、

フィルター交換は１年に１回交換が目安。

となると、、
上記作業が工賃分、年間3,000円程度の削減効果になる。

ご参考に、、


☆自己責任ですので、自信のない方はご遠慮ください☆