お盆休みの過ごし方2024

　連休前半、仙台に帰省した。

　

　実家の修繕や清掃・買い物などの

　ちょっとした親孝行をし、

　友人達と旧交🍺を深めた。　

　

　

　

　台風🌀の影響で、

　予定を立てにくかったが、

　お墓参りはなんとかできた。　

　

　実家での健康的な生活って難しい。

　日中は友人とカフェ☕️

　夜は懇親会や実家で、普段よりカロリー過多。

　睡眠も枕／布団が違うので

　良質な睡眠💤とは言い難い。。。

　名古屋に帰ってきたら

　まずは軽いファスティング。

　半日程度はご飯🍚を抜く。

　（名古屋でも飲み会あるけど、、）

　すると調子が徐々に戻ってくる。

　モ：「また年末に会おう！」

　と、友人と口約束するが、

　予定通りに会えるとは限らない。

　

　今回のように、

　台風による交通制限／南海トラフ注意報

　そして仕事や病気など、

　予定を妨げる要因はさまざまだ。　

　

　

　

　大切なことは

　やりたいことを先延ばししないこと。

　会いたいヒトには会っておく。

　行きたい場所には行っておく。

　

　ｰ[名著]グッド・ライフよりー

　どんなにすばらしい関係も必ず衰える。

　樹木が水を必要とするように

　親密な関係は生き物であり、

　放っておいて育つものではないから

　注意を向け、栄養を与える必要がある。